30 denní jóga výzva – 8. den – Probouzíme svaly středu

30 denní jóga výzva – 8. den – Probouzíme svaly středu
07 Kvě 2014


V dnešním dni se společně s Tarou Stiles naučíte základní cviky pro posílení středu těla. Několik posledních dní bylo relativně odpočinkových, ale nastal čas vám  představit i ty jógové cviky, kterým se lidé často vyhýbají. Ano, mluvím o cvicích, při kterých je nutné používat břišní svaly. Nebojte se jich a společně s Tarou se pusťte do toho.

Pokud by pro vás bylo video moc těžké, tak si pusťte některé  z minulých videí, které vám vyhovovalo. Hlavní je, abyste ze cvičení měli radost.

Stejně jako já mám radost, že  čtete tento text a stále výzvu cvičíte.

Hurá do toho, držím vám palce!

Tomáš

Předchozí dny

30 denní jóga výzva – 8. den – Probouzíme svaly středu
4.55 (90.91%) 11 votes


Tomáš Procházka

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Komentáře

  1. Krásné cvičení

  2. přeji pěkný den jenom mi vadí že je to v angličtině

  3. Pěkné cviky na bříško 🙂 Zvládla jsem jen lehčí variantu cviků, ale nevadí 🙂

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ ZDARMA

NAUČTE SE JÓGU Z DOMOVA 

STÁHNĚTE SI ZDARMA

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ

Spojuje nás jóga - DVD zdarma - 70 jógových ásán pro začátečníky
  • 70 jógových videí zdarma ke stažení.
  • Pro začátečníky i pokročilé.
  • Cvičte jógu z obýváku každý den.
x