Díky výzvě jsem začala pravidelně cviččit jógu a moc mě baví.Našla jsem si druh cvičení,který mi sedí.Děkuji,děkuji!!!!

Díky každodennímu zasílání emailů s videem jsem cvíčila pravidelně a u cvičení zůstala.I když jsem si vybrala jen některé sestavy. Koketovala jsem s ní už několik let.Vždy jsem cvičit začala,pak byla pauza a tak stále dokola.Až díky výzvě jsem u ní zůstala a pravidelně cviçím. Že jste si dali velkou práci tuto výzu pro ostatní připravit.

Už se stalo,občas cviči i můj manžel a doporuččila jsem vás i kamarádce. Děkuji za váš web a jen tak dál!!!!!!

Hezký večer, právě jsem docvičila prvních 15 minut výzvy a bylo to skvělé! Cítím se moc dobře a už se moc těším na zítra. 🙂 Krásně jsem si protáhla nohy a rotace přímo zbožňuju. 🙂
Po nějaké době jsem zase začala jednou týdně jógu cvičit, ale přesně tyhle základy na začátek mi tam chyběly. Můžu jen doufat, že další videa budou stejně super, slečna/paní Markéta umí hezky vést. 🙂

Moc díky 🙂
Adéla

Již jsem s Vámi cvičila první výzvu. Ta mě vlastně k józe hodně přitáhla. Proto jsem byla ráda, že jste udělali novou výzvu, pro začátečníky. Nic složitého, v češtině. Zase to můj vztah k józe prohloubilo. Váš web jsem našla v podstatě náhodou. Líbí se mi hodně popis jednotlivých ásan ve vaší encyklopedii.

Výzva je pro začátečníky. Videa krátká, v češtině. Člověk se přesto krásně uvolní, protáhne, zacvičí si. Každý si může najít v uspěchaném světě 15, 20 minut pro sebe. Jak už jsem psala, zúčastnila jsem se již vaší první výzvy. To bylo v podstatě ze zvědavosti. Něco jsem už o józe věděla, ale vaše výzva mě k józe hodně připoutala. Přiznám se, necvičím každý den. Mám ještě jiné aktivity, ale při cvičení se krásně protáhnu, někdy i unavím a zapotím. A je pěkné, jak u některých pozic vidím pokroky. Kde jsem se nemohla sehnout a najednou to jde. Určitě bych vás doporučila. Děkuji za Vaši výzvu, myslím, že je inspirací pro mnoho z nás.

Jógu jsem poprvé začala cvičit až poté, co jsem se seznámila s touto stránkou a musím říct, že mě doslova uchvátila! Dokáže mě to dokonale uklidnit a odplavit všechny negativní myšlenky. Rozhodně budu pokračovat a vám (i všem dalším příznivcům) přeji hodně štěstí 🙂

Diky 30denni vyzve jsem se prinutila pravidelne cvicit uzasnych 15 minut! Rada bych si klidne tuto 30 denni vyzvu zopakovala i ponechala. Clovek si muze vybrat, co zrovna ten den potrebuje protahnout,procvicit!!! Web SpojujeNasJoga prinasi zajimave informace,clanky,odkazy. Nejvetsi vyhoda joga vyzvy? Prinuti cloveka zacvicit si a zamyslet se proc to vlastne dela,co mu to prinese,pozna svoje skryte svaly. A mozna poprve uslysi krasne ticho jen s mluvenym,prijemnym slovem instruktorky.

Nejvetsi problem pro me vyresit problem s levym kolenem po urazu jak zmenit sezeni pri cviceni. Rada od fyzioterapeutky pomohla!

S jogou jsem se setkala pri navstevach hodin aerobicu,kde nam instruktorka na zaver vzdy predvedla nejakou zajimavost z jogy. Naucila nas pozdrav slunci,ktery se pak stal soucasti meho dne.

Nejvice se mi libila ta pestrost cviceni,kazdy den neco jineho. To je prece uzasne,vybrat si co clovek by ten den potreboval protahnout,procvicit. A ma to od odborniku,vi kam kliknout!

Jasne doporucila bych ji vsem!!! Proc ano? Protoze clovek se ma hybat,cim starsi je tim vice pohybu,zdraveho protahovani potrebuje.

Joginci jste uzasni! Diky,diky,diky!!!

Díky výzvě jsem začala docela pravidelně cvičit, a když jsem náhodou některý den nestihla, protáhla jsem si následující den o dvě výzvy 🙂 Určitě budu s cvičením pokračovat. S Markétou se cvičí opravdu senzačně 🙂 Určitě se příště přihlásím do další výzvy ,téma mi vyhovovalo - některá protahovací, některá náročnější ......

Super motivace a nastartování každodenního cvičení. Po třiceti dnech cvičení jsem o něco víc ohebnější, klidnější a snad na správné cestě 🙂 Vhodné pro seznámení s jógou, vhodné i pro úplné amatéry jako jsem já!

Díky moc všem, kteří se podíleli na třicetidenní výzvě. Namasté 🙂

Přiznám se, že každý den se ke cvičení poctivě nedostanu, ale minimálně jednou za dva dny (či častěji) cvičím určitě. Cvičení mi pomáhá hlavně po pohybové stránce. Od dětství trpím na bolesti hlavy (od tuhého krku) a častou blokaci krční páteře. Jógu jsem již cvičila a v době cvičení jsem problémy neměla (nebo měla méně často a mírnější). Nyní jsme stavěli dům. Se dvěma malými dětmi a bez nápomocné rodiny v blízkosti bylo času vážně pomálu. Cvičení se odsunulo a já to opět znatelně pocítila. Jsem ráda, že jsem se k józe mohla opět vrátit.

Díky józe jsem našel klid a uspokojení mé touhy dělat něco na bolavá záda a ochablé svaly problémových partyjí. Mám fyzicky náročnou práci a málo času a stojím na nohou většínu dne. Více teď vnímám své tělo a stojím a sedím mnohem lépe než doposud. Mám skoliózu páteře a s jógou se s ní žije mnohem lépe. Přiznám se,že jsem nemohl cvičit každý den jak z důvodu nemoci,tak velké únavy. Ještě mi chybí dvě poslední lekce,které si moc rád zacvičím.

Jinou výzvu jsem nezkoušel.Našel jsem co jsem hledal,tak uvidíme co bude dál 🙂 Vaše jóga výzva pomůže lidem,kteří si neví rady kde začít s jógou,když nechtějí nebo nemají čas jít hned do studia. Problém byl jen s mým tělem.Je pružné asi jako betonový sloupek,takže některé ásany hlavně ty protahovací a rotační byly hooodně zajímavé:-t. Potěšila mě rozmanitost lekcí,že jsem si mohl vyzkoušet jak jemnou,tak i náročnou jógu a díky tomu si udělat obrázek o různých stylech jógy.

Moc vám děkuji za možnost se setkat s jógou a poznat její rozmanitost. Za mě bych přidal výzvy nebo něco jako seznámení v určitých stylech jógy jako chodí oznámení z vašeho webu jako třeba power,vinyasa,hatha atd. Děkuji a ať se vám daří... Roman Kučera

30 denní výzva byla SUPER. Opravdu jsem pravidelně cvičila, postupně jsem si jednotlivá cvičení během dne kombinovala a každým dnem jsem se těšila na nové video. Myslím si, že si každý přijde na své.

Ráda bych vyzkoušela podobnou výzvu, která by byla pokračováním této výzvy. Také by mě zajímalo téma Jóga pro děti.

Tento web se mi líbí, protože je přehledný, poskytuje mnoho rad a nápadů a také odkazů. To, že ji můžu cvičit doma a kdykoliv během dne. Ráda se k ní budu vracet.

V dětství jsem kvůli zdravotnímu problému navštěvovala kroužek jógy ve škole. Od té doby jsem se věnovala jiným sportům a jsem ráda, že jsem se k ni teď vrátila, protože mi pomáhá vyrovnávat zátěž z jiného sportu.

Moc děkuji za tento nápad. Velmi mě bavilo to, že si můžu zacvičit kdykoliv, kdy mám čas. Moc ráda se k této výzvě budu vracet. Hezký den.