Díky Vaší výzvě jsem si vyzkoušela různorodé kombinace. Velmi příjemné cvičení, profesionální přístup a milé instruktorky. Nemám problém vyzkoušet i jiné výzvy - například ve stravě, meditaci.

Jsem instruktorka jógy a věnuji se jí 9 let. V minulosti jsem na Vás narazila při hledání inspirace a shodou náhod jsem Vás našla i na facebooku a zaujala mne výzva a jógu a detox.

Určitě bych jí doporučila každému, neboť si myslím, že každý by se měl hýbat, pracovat na sobě a tím měnit sebe a následně své okolí k lepšímu. Je velmi důležité a neodkladné.

Děkuji za pravidelnost a inspiraci.

Díky výzvě jsem začala docela pravidelně cvičit, a když jsem náhodou některý den nestihla, protáhla jsem si následující den o dvě výzvy 🙂 Určitě budu s cvičením pokračovat. S Markétou se cvičí opravdu senzačně 🙂 Určitě se příště přihlásím do další výzvy ,téma mi vyhovovalo - některá protahovací, některá náročnější ......

Výzva mi hodně pomohla.Mám problémy s bolestí v zádech tzv. dolní zkřížený syndrom,Proto jsem začal s jogou a s výzvou,Cvičil jsem podstivě každé ráno půl hodiny a večer půl hodiny.Po tom měsíci je neskutečné, jak se to tělo zpevní.Na začátku jsem se třepal u některých asán jako ratlík:), teď už je to v pohodě.Hlavně bolest zad pomalu odeznívá a já se cítím perfektně.Škoda jen že nemáte něco podobného pro pokročilé,že by to navazovalo na sebe.Takže každý kdo tuhle výzvu zkusí a nebude cvičit poctivě pozná rozdíl.

Děkuji za výzvu byla super,určitě si zakoupím nějaké online lekce.určitě uvažujte o navázání na výzvu další třeba pro mírně pokročilé atd.Lektorky dobré.Markétka super,druhou lektorku jsem si nezapamatoval jménem Omlouvám se jí:)-mohla by více říkat jak dýchat a každou asánu nechat ještě prodýchat 2x-3x.Zkuste si pustit nějaká videa Zuzky Klingrové, nádherně tam popisuje co dělat, jak dýchat, na co při tom myslet, to jen tak pro inspiraci.Jinak to bylo super Děkuji všem co toto připravili!!!!!!!!!!!!!!!!

Jóga si našla ke mně cestu,nebo já k ní ??? Prostě super !!

Vyhovuje mi individuální cvičení s kvalitním (a velmi pěkným) slovním doprovodem, možnost kdykoliv se vrátit a "vychytat" správné provedení (což většinou není napoprvé.)

Každé ráno se těším na ranní cvičení, večer si pouštím večerní jógu a budu cvičit dále 😃.

Neudělám vránu 😞 ale doufám, že časem ano. Déle než rok jsem s ní pouze laškovala a občas něco přečetla, 2x jsem zašla na hromadné cvičení jógy,tam mě jóga bohužel neoslovila.

Nelze vypíchnout pouze jednu věc,líbilo, prostě super !!

Pomohla mi najít pro sebe čas, Zklidnit mou mysl, prokrvit celé tělo. Ale asi nejvíc mi pomáhá řešit můj "velký" problém - porucha příjmu potravy - přejídání, z kterého jsem byla (občas ještě jsem) zoufalá... jóga mi pomohla x krát za ten měsíc výzvy uklidnit myšlenky...věřím, že pokud budu pokračovat, což taky chci, tak jsem schopná se toho mého problému časem úplně zbavit.

Ano, určitě ano. Zatím jsem zkoušela různé fitness výzvy, ale žádná z nich mi nepomohla tolik, jak tato. Ano, web se mi líbí, Je přehledný. Mám ráda Vaše články...Nejvíce se mi líbí, jak si člověk uvědomí co je podstatou života a že je vždy časový prostor pro sama sebe. (i kdyby to mělo být pouze 10min)

Jógu jsem již zkoušela cvičit, ale nebyla součástí každodenního cvičení. Po měsíci s vámi si to neumím představit. Popravdě nedokážu říct pouze jednu věc. Protože jógová výzva byla super celá jako celek. Jak Markétka tak i Vaše pozitivní e-maily ráno, které mi občas musely napomoct se "vykopat" z postele :-))

Určitě bych jej doporučila ostatním a taky se tak i stalo. Řekla jsem o Vás všem svým přátelům a známým (některým jsem přeposílala na Vás odkaz, protože mě o to požádali)... Přála bych každému zažít ten skvělý pocit na konci každého cvičení nebo pouze jen v průběhu cvičení.

Chtěla bych Vám z celého srdce poděkovat za možnost cvičit s Vámi a pomoc, kterou jste mi díky této výzvě nabídli. Určitě ve své práci pokračujte, protože je to dar, který posíláte do světa...

Dobrý den, Tomáši,

děkuji Vám za parádních 30 dní s jógou. Zacvičila jsem si všechny lekce, moc se mi to líbilo, i když moje tělo nezvládalo všechny ásany zrovna stoprocentně. Hodně asi záleželo i na mém momentálním rozpoložení, každopádně po některých lekcích jsem se cítila krásně lehce, volně, mnohem lépe. Už jsem výzvu doporučila několika kamarádkám a plánuji prozkoumat vaše e-booky :). A hlavně se snad i dál donutím cvičit.

Mějte se hezky.

Leona

Cvičila jsem opravdu každý den a nyní s tím plánuji pokračovat, protože mě to neskutečně dobíjí a cítím se daleko lépe a vyrovnaněji 🙂 Velice ráda bych uvítala výzvu spojenou s jógou, protahováním a zpevněním těla. Váš web se mi líbí, protože zde najdu všechny potřebné informace ohledně jógy a zdraví, Web na mě působí pozitivním dojmem, je přehledný a plný zajímavých témat (článků).

Ještě co se týče výzvy. Největší výhodu vidím v tom, že si video můžu pustit kdykoliv během dne a z pohodní domova (nebo klidně i na cestách :)). Podle délky videa si můžu i naplánovat harmonogram dne. Velice mě to bavilo. Ze začátku jsem cvičila v den, kdy mi přišlo video na mail a tak se někdy stalo, že jsem měla čas až odpoledne a zrovna bylo video na ranní jógu.... Jeden den výzvy jsem necvičila, měla jsem toho ten den opravdu hodně a tak se mi to o den posunulo.... Proto bych doporučila cvičit až další den po obdržení videa a vědět tak i délku videa dopředu a podle toho plánovat den. Jinak bylo vše super!

Před výzvou jsem byla úplný začátečník, na vedené lekci jsem byla jen jednou a jinak jsem nepravidelně cvičila ranní jógu podle videí na YT sama doma. Pak už jsem nevěděla jaká videa si pustit a tato výzva byla pro mě jasnou volbou 🙂 Nejvíce se mi líbilo, že každé video bylo zaměřeno na jiné partie apod. Zpevnilo se mi celé tělo a to viditelně..

Mockrát bych chtěla za výzvu poděkovat... Těšila jsem se na každý den až si zacvičím, budu mít jen čas na sebe a ještě se odreaguji. Za těch 30 dní se mi zpevnila postava, zlepšilo zažívání i psychicky se cítím dalo lépe a vyrovnaněji. Ještě jednou moc děkuji a s jógou budu i nadále pokračovat.

Jóga mě začala hrozně bavit. Vaše videa cvičím každé ráno a večer si pouštím ještě jinou výzvu. Nemůžu ani uvěřit, že se každý den těším na cvičení, to se mi ještě nestalo. Vždy jsem byla taková otrávená, že musím jít cvičit, ale s jógou je to úplně jiné. A výsledky samozřejmě jsou už také. I když malé, tak po dvou týdnech je to skvělé. Jóga je prostě úžasná.:)

Přiznám se, že každý den se ke cvičení poctivě nedostanu, ale minimálně jednou za dva dny (či častěji) cvičím určitě. Cvičení mi pomáhá hlavně po pohybové stránce. Od dětství trpím na bolesti hlavy (od tuhého krku) a častou blokaci krční páteře. Jógu jsem již cvičila a v době cvičení jsem problémy neměla (nebo měla méně často a mírnější). Nyní jsme stavěli dům. Se dvěma malými dětmi a bez nápomocné rodiny v blízkosti bylo času vážně pomálu. Cvičení se odsunulo a já to opět znatelně pocítila. Jsem ráda, že jsem se k józe mohla opět vrátit.

Dobrý večer Tomáši, občas mám potíže s ramenem,tak je pro mne delší opírání o ruce problém. Bolí mne vzpřimovače páteře a všechno možné okolo středu, ale to považuji za dobré znamení, že při cvičení používám správné svaly. Vzpřímený postoj ve stoje i v sedě pro mne téměř celý život nebyl samozřejmostí, takže je to námaha, po níž se opět vracím do špatných návyků, ale počítám s tím,že přijde doba,kdy to pro mne bude přirozené, na to se těším. Takže moje výzva netrvá 30 dní, počítám s tím, že budu pokračovat ve vašich programech a jóga se stane natrvalo součástí mého života. Mějte se hezky Markéta