Vlastně jsem do výzvy šla, abych se donutila trochu hýbat. Nemam nadváhu, ale roky už přibírají, takže jsem chtěla trochu zpevnit tělo. Nečekala jsem, že mě to takhle chytne. Díky moc Vám Tomáši, jogínkám i všem členům spojujenásjoga. Fakt mě to chytlo, baví a chtěla bych vydržet. A když chce moje sedmiletá dcerka, tak cvičí se mnou. Ještě jednou děkuji. Ivana😀

Super motivace a nastartování každodenního cvičení. Po třiceti dnech cvičení jsem o něco víc ohebnější, klidnější a snad na správné cestě 🙂 Vhodné pro seznámení s jógou, vhodné i pro úplné amatéry jako jsem já!

Díky moc všem, kteří se podíleli na třicetidenní výzvě. Namasté 🙂

Díky "výzvě" jsem si zacvičila jógu opravdu skoro každý den. V e-mailu na mě totiž každý den čekala 1 lekce a pokud jsem opravdu cvičit nestihla, měla jsem pocit, že mám "restík" :-).

Potěšilo mě, že lze videa s lekcemi přehrávat opakovaně.

Doporučuji "výzvu" všem, komu tohle cvičení vyhovuje a nechce být časově závislý na lekcích jógy v cvičícím studiu.

Chci poděkovat za super nápad - spuštění tohoto webu. Moc se mi líbí a taky jej doporučuji svým známým ;-).

Ráda cvičím a každý den jsem se krásně protáhla. Moc děkuji za výzvu, Vážím si toho, že jsem mohla cvičit společně s vámi všemi, co se výzvy zúčastnili. Možná pro mě malé vylepšení - jednotlivé pozice, které se cvičí uvést např. pod videem název i v sanskrtu (králík - sasangasana). Všechny pozice neznám nebo si je nepamatuji a takto bych si je asi i pak lépe zapamatovala.

Wow no jsem rozhodne pevnejsi, drzeni tela si uvedomuji temer kazdou sekundu, strechu mam na 98% perfektni, jsem cela takova ladna jo a rozhodne se vice soustredim na dychani 🙂

Jakekoliv tema, joga v podstate muze byt na cokoliv. Clovek cvici kazdy den, to se mi moc libi, protoze abych si nenasla cca 15 min sama na sebe, to uz by bylo na prd ne? Jeste k tomu casu tech videi, do te pul hodky, to je presne podle meho gusta, clovek co pracuje v kancelari urcite potrebuje cvicit dele, ma prace je fyzicky dost narocna a vylozene nesnasim tu predstavu "uf tak ted musim jeste hodinu cvicit" takze tydle videjka kazdy den se mi moc libi

Ze zacatku jsem mela problem s reklamy, ale na to jsem si postezovala a hned jste to vyresili, taky jsem moc nestihala Marketku na startu, ale zvykla jsem si a jeji videa jsou super, clovek nakonec potrebuje zmeny.

Vyzvu jsem nasla pres kamaradku, muj vztah k joze je jen pozitivni a po dokonceni teto vyzvy se citim skvele, chci pokracovat, prosim udelejte neco podobneho!

Rozhodne, uz se tak stalo, ano protoze to muze mit na cloveka jen pozitivni vliv a jako co si budem vykladat, ta cena je velice prijemna

Diky diky diky a hned sem s dalsi! 🙂

Díky józe jsem našel klid a uspokojení mé touhy dělat něco na bolavá záda a ochablé svaly problémových partyjí. Mám fyzicky náročnou práci a málo času a stojím na nohou většínu dne. Více teď vnímám své tělo a stojím a sedím mnohem lépe než doposud. Mám skoliózu páteře a s jógou se s ní žije mnohem lépe. Přiznám se,že jsem nemohl cvičit každý den jak z důvodu nemoci,tak velké únavy. Ještě mi chybí dvě poslední lekce,které si moc rád zacvičím.

Jinou výzvu jsem nezkoušel.Našel jsem co jsem hledal,tak uvidíme co bude dál 🙂 Vaše jóga výzva pomůže lidem,kteří si neví rady kde začít s jógou,když nechtějí nebo nemají čas jít hned do studia. Problém byl jen s mým tělem.Je pružné asi jako betonový sloupek,takže některé ásany hlavně ty protahovací a rotační byly hooodně zajímavé:-t. Potěšila mě rozmanitost lekcí,že jsem si mohl vyzkoušet jak jemnou,tak i náročnou jógu a díky tomu si udělat obrázek o různých stylech jógy.

Moc vám děkuji za možnost se setkat s jógou a poznat její rozmanitost. Za mě bych přidal výzvy nebo něco jako seznámení v určitých stylech jógy jako chodí oznámení z vašeho webu jako třeba power,vinyasa,hatha atd. Děkuji a ať se vám daří... Roman Kučera

Díky 30denní výzvě jsem šla do sebe a začala něco dělat pro sebe:-). Předtím jsem na jógu několikrát zašla, ale dlouho jsem u ní nevydržela. Tady jsem během výzvy chytila potřebný rytmus. A co víc? Objevila jsem pro sebe báječné skloubení protahovacích cviků, hlavně na krční páteř a záda, které u mě nejvíc trpí mou každodenní sedávou prací za počítačem, a relaxační uvolňování a uklidnění hlavy a myšlenek. Mám obrovskou radost, že jsem se do výzvy zapojila a chci Vám moc poděkovat, že jste něco takového vymysleli!:-)

Našla jsem tam užitečné rady pro začátečníky, zajímavé články o zdravém životním stylu, stravě, a taky nabídky online-kurzů a e-booků. Nejvíc se mi na výzvě líbí, že si jógu můžu zacvičit v klidu doma a jednotlivé lekce si zkoušet, kolikrát potřebuju. Videa jsou dostupná pořád.

Největší problém pro mne byl hned na úplným začátku výzvy, přesvědčit samu sebe a pustit se do toho. A po první lekci se to povedlo:-) a pokračovala jsem dál:-)

Před výzvou jsem na jógu chodila, ale nepravidelně, Nepřekonala jsem totiž svou lenost a nevydržela jsem u ní dlouho. A tak jsem byla pořád na úplným začátku, i když jsem věděla, že je to pro mne mnohem příjemnější způsob cvičení, než se natahovat na posilovacích strojích ve fitku. Tenhle postoj se mi podařilo díky výzvě změnit a jógu jsem si oblíbila a postupně krok po kroku jsem objevovala a objevuju dál její kouzlo.

Chci Vám poděkovat za to, že jste výzvu takhle vymysleli, je to skvělý!:-) Namaste.

Díky 30ti denní výzvě jsem se naučila pravidelně cvičit a chvilku času z celého dne věnovat jen sobě:-) Cítím se uvolněně a svobodně. Obrovská výhoda pro mne byla, že jsem výzvu mohla cvičit v jakoukoliv denní dobu. Stačilo otevřít email v počítači nebo v mobilu.) Je to prostě pro každého - pro začátečníka (díky ukázkám jednodušších variant cviků) i pro pokročilého.

Děkuji za lidi, jako jste Vy! 🙂 Občas mě zlobil zvuk - Markéta nebyla při vysvětlování cviků dobře slyšet. Mluví krásně, ale video bylo tiché, i když jsem měla hlasitost na maximum. Možná mám tento problém jen já, možná ne.... Přeji hezké dny!

Snažím se cvičit pravidelně. Pomáhá mi to při mém sedavém zaměstnání - protáhnout, zahřát i posílit tělo. Na váš web jsem narazila při hledání nějaké výzvy. Web je přehledný, jednoduchý ale účelný.

Jedu už druhou řadu vaší výzvy a druhá je pro příjemnější, protože je v češtině. Jednotlivé sestavy sice nejsou dlouhé, ale dají pospojovat do delších a každý si vybere to co mu vyhovuje nebo co zrovna potřebuje. Začínala jsem podle knihy (a pořád jsem začátečník). Je to pro mě skvělé protažení i posilování.

Zdravím, jóga výzvu jsem se rozhodla zkusit jenom náhodou. Joga jako taková mě nikdy moc nebrala, a tudiž jsem se o ni nikdy nezajímala. Ale musím přiznat, že zatím jsem naprosto nadšená. Ranní rozcvička je vážně super a to dnešní protažení je ještě lepší. Už se nemůžu dočkat toho, co mi přijde na email zítra.