30 denní jóga výzva – 3. den – 20 minut pro začátečníky

30 denní jóga výzva – 3. den – 20 minut pro začátečníky
02 Kvě 2014


Říká se do třetice všeho dobrého, ale naše cíle jsou rozhodně vyšší, že? Výzva pokračuje třetím dnem a ještě dvacet sedm jich zbývá do konce. Dnes opět navážeme na lehčí cviky z prvního dne, protože základy je dobré opakovat a znát na 100 %.

Do třetího dne jsme vybrali příjemné video, které pro vás připravila Adriene. Jak sama ve videu říká, nejtěžší je s jógou vůbec začít, a právě proto jsme vymysleli tuhle výzvu.

Uvidíte, že pokud s námi vydržíte do konce, tak si na denní chvilku jógy tak zvyknete, jako na denní čištění zubů:-)

Sami pochopíte, že tělo i mysl je stejně tak důležité čistit, tak na nic nečekejte a pusťte se do toho. 20 minut času je nic oproti benefitům, které vám cvičení přinese.

Kromě toho jsem vám slíbil sobotní recept na zdravou snídani, takže tady je:

http://www.spojujenasjoga.cz/sladke-ale-zdrave/

Mějte se krásně,

Tomáš

Předchozí dny

30 denní jóga výzva – 3. den – 20 minut pro začátečníky
4.5 (90%) 14 votes


Tomáš Procházka

S jógou jsem se seznámil na vysoké škole a od té doby mě pořád pronásleduje. Postupem času jsem zjistil, že má unikátní schopnost spojovat. Lidi, tělo, mysl. Vše dává dohromady. Mým cílem je seznámit s jógou a jejími pozitivními účinky co nejvíce lidí. Budu rád, když se připojíte!

Komentáře

  1. muminek127@seznam.cz' martina píše: Březen 17, 2016 at 8:50 am

    Asi zatím nejlepší video pro mě za ty tři dny 🙂 tohle mi po ránu dalo hodně 🙂 Děkuji

  2. ilona@silentmeadow.com' Ilona Pavlíková píše: Květen 25, 2016 at 7:33 am

    Video by se mi líbilo bohužel neumím anglicky, takže je to pro mě nepoužitelné. Snaha byla!!

  3. Fajn video, ale… slecna vydychuje stale ustami?!

  4. j.honomichlova@gmail.com' Jitka Honomichlová píše: Červen 13, 2016 at 9:46 am

    Výýborný, jsem nadšenáá, nemusím rozumět, stačí se dívat a cvičit, je mi 62 a bude to můj každodenní koníček, jsem doma a mohu cvičit kdy mám čas, ne třeba každou středu od 6 hod. Tomáši díky, možná bude cvičit i můj manžel:-) 🙂

  5. alexovag@centrum.cz' Gabča z Liberce píše: Září 6, 2016 at 6:43 am

    Ahoj. Video super. S jógou začínám, jsem samouk a tak se mi to hodí. Cvičím ráno, než se vzbudí děti a celý den jsem krásně rozhýbaná. Celá výzva je výborný nápad.A k tomu ještě lekce angličtiny zdarma;-). Budu doporučovat dál!

  6. Tohle video bylo opravdu asi nejlepší ale jelikož sem uplný začátečník nebylo by na škodu kdyby bylo zařazeno jako první. 🙂 Jinak celá tahle výzva je moc super líbilo se mi i včerejší video a je moc fajn že si jej bez problémů mohu otevřít znovu. 🙂 Děkuji

  7. Myrys@seznam.cz' Mirka Z Prahy píše: Říjen 31, 2016 at 9:10 am

    Ahoj, rada bych si zacvicila, zvlaste kdyz ctu tak dobre komentare, ale video se mi nespousti, slysim hlas, ale obraz nejede. Je problem jen u mne?

  8. Videa jsou super, vypadá to jednoduše, ale člověk se u cvičení pěkně zapotí. ..chvílemi mi dokonce brněli ruce…a to zvláštní teplo, ktere mi prošlo tělem. …urcite u jogy zustanu…jen mi vadi, že videa nejsou česky

  9. prijemne cviceni, diky

  10. Zdravim,video je skvele pekne sem se procvicila s jogou zacinam a urcite u ni zustanu diky moc opatruj Te se pa…

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ ZDARMA

NAUČTE SE JÓGU Z DOMOVA 

STÁHNĚTE SI ZDARMA

70 JÓGOVÝCH VIDEÍ

Spojuje nás jóga - DVD zdarma - 70 jógových ásán pro začátečníky
  • 70 jógových videí zdarma ke stažení.
  • Pro začátečníky i pokročilé.
  • Cvičte jógu z obýváku každý den.
x